Buku ini ditujukan bagi orang yang menderita depresi, juga bagi orang yang hidup dengan bekerja untuk orang yang menderita depresi. Buku ini menguraikan cara-cara praktis untuk mengatasi atau mengurangi serangan rasa murung. Dr. Hauck, seorang psikiater, menunjukkan tiga dasar utama depresi psikologis: penyesalan diri-kritik pedas terhadap diri sendiri sehingga mengakibatkan rasa salah yang berlebihan; kasihan diri - perasaan kasihan terhadap diri sendiri karena perlakuan dunia yang tidak adil; dan kasihan pihak lain menghubungkan diri terlalu kuat dengan kekurangan orang lain sehingga menganggap kegagalan mereka sebagai kegagalan diri sendiri. Ia mengilustrasikan pokok-pokok pikirannya dengan kasus-kasus yang dijumpai dalam prakteknya.